Air Terbaik Untuk Minum Adakah Satu Badan Anda Boleh Menyerap Untuk Super Hidrat Anda
Kembali pada hari itu, boleh dikatakan, sebelum pencemaran sungai kita tercemar, sungai, tasik dan jadual air bawah tanah, sumber yang paling berharga di bumi adalah sempurna dalam keadaan semula jadi. Jika anda bernasib baik untuk tinggal berhampiran sebuah gunung, anda mempunyai keadaan lebih baik, kerana anda menerima elektron tenaga tambahan hanya menjadi berhampiran. Dalam bentuk semula jadi, ia benar-benar digunakan untuk menjadi air yang terbaik untuk minum.
Sepanjang dekad yang lalu, kami telah diyakinkan oleh media bahawa air botol adalah yang paling sihat. Sekarang kita mengetahui ia adalah semata-botol diisi dari paip di suatu tempat, ada yang berasal dari sungai-sungai tercemar berhampiran bandar-bandar besar dan lain-lain dari syarikat air perbandaran di mana ia berasal dari kumbahan. Ia bukan sangat menyelerakan, tetapi ia adalah benar.
Ramai yang pada usaha untuk mencari air yang terbaik untuk minum sekarang bahawa mereka sedang belajar kebenaran tentang minuman yang dibungkus. Walau bagaimanapun, terdapat banyak kekeliruan tentang sama ada seseorang itu hanya perlu menapis dan minum dari paip mereka, sama ada mereka perlu membeli penyuling, atau jika osmosis songsang adalah cara untuk pergi.
Penapis paip adalah lebih baik daripada apa-apa, tetapi mereka tidak melakukan kerja yang teliti pembersihan air paip anda. Reverse Osmosis dan air suling telah dilucutkan mineral sihat dan kedua-duanya dikenali sebagai "air mati." Jenis-jenis ini juga sangat berasid yang hanya menambah lebih banyak asid kepada badan sudah terlampau anda. Untuk memilih air yang terbaik untuk minum, anda perlu untuk melakukan kajian yang serius. Anda mahu sesuatu yang bersifat dengan seberapa hampir yang anda boleh mendapatkan. Anda tidak mahu air yang telah dilucutkan mineral dan mineral sintetik ditambah semula. Anda tidak mahu sesuatu yang berasid bahawa ia akan leach mineral berharga daripada tulang dan organ-organ anda. Dalam masa, badan terlalu berasid akan mengalami penyakit, sakit kronik dan sakit, kecederaan dan mana-mana penyakit yang banyak di luar sana hari ini.
Saya percaya bahawa air terion alkali adalah air yang terbaik untuk minum kerana ia dipenuhi dengan antioksidan, yang memberikan tubuh anda beberapa alat yang amat diperlukan untuk membantu ia mengekalkan kesihatan atau jika anda sudah sakit, ia boleh membantu memberikan anda alat yang anda perlukan untuk menyembuhkan diri sendiri. Ia juga adalah alkali, yang membantu untuk meneutralkan banyak sejak asid dan toksin di dalam sistem anda. Dan kerana ia mengandungi lebih kecil kelompok molekul air, yang dapat menembusi dan super menghidrat sel-sel anda, ia membantu badan anda menyahtoksik secara berterusan.
Senin, 09 November 2015
Swarovski Crystal Sprinkles Sesetengah Stardust Ke dalam Kehidupan Harian Anda
Swarovski Crystal Sprinkles Sesetengah Stardust Ke dalam Kehidupan Harian Anda
Ia amat mudah untuk kehidupan kita untuk mendapatkan sedikit biasa dan membosankan memandangkan rutin seharian kita. Ia mengenai kerja-kerja, keluarga dan tanggungjawab kebanyakan masa. Itulah sebabnya anda perlu memberi diri bahawa sesuatu yang istimewa tambahan sekali-sekala untuk mencerahkan perkara dan menambah sedikit berkilau dalam hidup anda. Yang membuat segala sesuatu di sekitar anda seolah-olah ajaib, seperti seseorang yang ditaburkan sedikit dongeng Stardust pada anda. Yang telah dilakukan bahawa sejak beberapa tahun untuk orang kaya dan terkenal, yang telah menggunakannya untuk pergi dengan gaya hidup glitzy mereka. Tetapi tidak ada yang menghalang anda daripada mendapat beberapa kilauan yang ke dalam hidup anda hari ini.
Anda lihat divas Hollywood dalam barang-barang perhiasan Swarovski mereka mempesonakan permaidani merah anugerah persembahan dan perdana filem. Ia adalah satu trend yang telah berlangsung selama masa yang panjang sekarang sama seperti jenama itu sendiri, yang telah berdiri ujian masa. Ia adalah satu jenama yang terkenal dengan kristal dipotong halus yang berkualiti dan unik reka bentuk yang paling tinggi, yang membuat seseorang berasa lebih istimewa. Apabila dibawa ke rumah anda ia membawa keanggunan kepada hiasan anda kerana ia telah kelas bertulis seluruh ia.
Syarikat itu mengupah beberapa pereka yang terbaik di dunia yang datang dengan memotong rekaan moden kelebihan untuk perhiasan dan aksesori wanita yang boleh dipakai untuk bersiar-siar profesional atau fungsi kasual. Pada masa yang sama keping klasik kekal kegemaran kekal.
Berlian boleh kelihatan mewah dan sedikit dari atas untuk beberapa kali, tentu saja sangat mahal. Perhiasan swarovski pula theother akan membawa anda lebih banyak perhatian jika tidak lebih tidak kira apa acara ini kerana ia dianggap sebagai bergaya.
Dari cincin untuk anting-anting, loket dan gelang anda akan mendapat semua jenis barang kemas untuk majlis-majlis yang berbeza. Anda boleh menyimpannya halus dan terkurang dengan memakai satu bahagian pada satu masa dan mencuri persembahan atau pergi untuk membunuh oleh mempesonakan penonton anda.
Anda boleh accessorize dengan tiaras atau melekat pada tatu dan melengkapkan rupa.
Kini anda boleh mempunyai reka bentuk Cloze mereka pada pakaian, kot, tudung dan lain-lain dan membuat kenyataan fesyen kerana ia menjadi tren.
Tetapi ia tidak semua yang tentang pergi di luar sana dan meninggalkan tanda. Anda boleh wow tetamu anda apabila mereka pulang ke rumah dengan koleksi anda Swarovski Crsytal dalam bentuk pinggan mangkuk atau patung.
Swarovski Crystal kerana ulasan bercahaya di rumah anda:
Mantelpieces klasik seperti burung, haiwan peliharaan dan bunga akan menangkap mata tetamu anda apabila mereka datang.
Untuk majlis makan malam anda boleh memenangi hati mereka dengan peralatan makan yang bergaya anda; gelas wain, mangkuk dan lain-lain Mereka akan menyanyi puji-pujian anda sebelum makanan tiba.
Dari gambar bingkai untuk berdiri pen, anda akan mendapati banyak keping untuk rumah anda yang mempamerkan rekaan yang luar biasa.
Anda akan mendapat kerja-kerja seni dalam pelbagai bentuk, saiz dan warna dan sering dalam julat yang akan sesuai dengan anggaran anda.
Anda boleh memberi kehidupan anda bahawa sentuhan sihir yang sewajarnya.
Ia amat mudah untuk kehidupan kita untuk mendapatkan sedikit biasa dan membosankan memandangkan rutin seharian kita. Ia mengenai kerja-kerja, keluarga dan tanggungjawab kebanyakan masa. Itulah sebabnya anda perlu memberi diri bahawa sesuatu yang istimewa tambahan sekali-sekala untuk mencerahkan perkara dan menambah sedikit berkilau dalam hidup anda. Yang membuat segala sesuatu di sekitar anda seolah-olah ajaib, seperti seseorang yang ditaburkan sedikit dongeng Stardust pada anda. Yang telah dilakukan bahawa sejak beberapa tahun untuk orang kaya dan terkenal, yang telah menggunakannya untuk pergi dengan gaya hidup glitzy mereka. Tetapi tidak ada yang menghalang anda daripada mendapat beberapa kilauan yang ke dalam hidup anda hari ini.
Anda lihat divas Hollywood dalam barang-barang perhiasan Swarovski mereka mempesonakan permaidani merah anugerah persembahan dan perdana filem. Ia adalah satu trend yang telah berlangsung selama masa yang panjang sekarang sama seperti jenama itu sendiri, yang telah berdiri ujian masa. Ia adalah satu jenama yang terkenal dengan kristal dipotong halus yang berkualiti dan unik reka bentuk yang paling tinggi, yang membuat seseorang berasa lebih istimewa. Apabila dibawa ke rumah anda ia membawa keanggunan kepada hiasan anda kerana ia telah kelas bertulis seluruh ia.
Syarikat itu mengupah beberapa pereka yang terbaik di dunia yang datang dengan memotong rekaan moden kelebihan untuk perhiasan dan aksesori wanita yang boleh dipakai untuk bersiar-siar profesional atau fungsi kasual. Pada masa yang sama keping klasik kekal kegemaran kekal.
Berlian boleh kelihatan mewah dan sedikit dari atas untuk beberapa kali, tentu saja sangat mahal. Perhiasan swarovski pula theother akan membawa anda lebih banyak perhatian jika tidak lebih tidak kira apa acara ini kerana ia dianggap sebagai bergaya.
Dari cincin untuk anting-anting, loket dan gelang anda akan mendapat semua jenis barang kemas untuk majlis-majlis yang berbeza. Anda boleh menyimpannya halus dan terkurang dengan memakai satu bahagian pada satu masa dan mencuri persembahan atau pergi untuk membunuh oleh mempesonakan penonton anda.
Anda boleh accessorize dengan tiaras atau melekat pada tatu dan melengkapkan rupa.
Kini anda boleh mempunyai reka bentuk Cloze mereka pada pakaian, kot, tudung dan lain-lain dan membuat kenyataan fesyen kerana ia menjadi tren.
Tetapi ia tidak semua yang tentang pergi di luar sana dan meninggalkan tanda. Anda boleh wow tetamu anda apabila mereka pulang ke rumah dengan koleksi anda Swarovski Crsytal dalam bentuk pinggan mangkuk atau patung.
Swarovski Crystal kerana ulasan bercahaya di rumah anda:
Mantelpieces klasik seperti burung, haiwan peliharaan dan bunga akan menangkap mata tetamu anda apabila mereka datang.
Untuk majlis makan malam anda boleh memenangi hati mereka dengan peralatan makan yang bergaya anda; gelas wain, mangkuk dan lain-lain Mereka akan menyanyi puji-pujian anda sebelum makanan tiba.
Dari gambar bingkai untuk berdiri pen, anda akan mendapati banyak keping untuk rumah anda yang mempamerkan rekaan yang luar biasa.
Anda akan mendapat kerja-kerja seni dalam pelbagai bentuk, saiz dan warna dan sering dalam julat yang akan sesuai dengan anggaran anda.
Anda boleh memberi kehidupan anda bahawa sentuhan sihir yang sewajarnya.
Katakanlah selamat tinggal kepada Sembelit Melalui Cara Semulajadi
Katakanlah selamat tinggal kepada Sembelit Melalui Cara Semulajadi
Terdapat lebih daripada 65 peratus lelaki dan wanita di Amerika Syarikat yang mengalami sembelit. Selain itu, sekurang-kurangnya 2 peratus pengalaman episod sembelit sekala.
Sembelit adalah salah satu gangguan gastro-usus yang paling biasa. Ia dicirikan dengan melepaskan najis kurang daripada tiga kali seminggu. Selain itu, najis sering sangat kecil dan keras.
Anda juga mungkin mengalami kesukaran untuk membuang najis. Kadang-kadang ia menyakitkan dan membawa kepada pendarahan rektum. Beberapa lelaki dan wanita juga mempunyai perut kembung.
Cara Deal dengan Ia
Selalunya, sembelit adalah terkawal. Anda boleh mengurangkan kejadian atau benar-benar mengelakkan ia dengan mengikuti tips ini:
1. Jangan risau mengenainya. Ia adalah perkara biasa untuk mengalami sembelit. Ada kalanya air besar anda akan kembali normal selepas beberapa hari. Anda hanya perlu bersabar. Di samping itu, tidak semua orang akan melalui tandas setiap hari. Selama anda lulus najis sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, maka anda halus.
2. Jangan skip sarapan pagi. Daripada semua makanan, sarapan pagi adalah yang paling penting. Breakfast anda tenaga untuk memulakan hak hari anda. Ia juga mengaktifkan usus anda, kerana apabila anda tidur, perut anda juga berehat. Hanya dalam kes ia tidak dapat dielakkan untuk melangkau sarapan pagi, anda boleh minum sekurang-kurangnya dua gelas air sebaik sahaja anda bangun. Sebelum anda melaporkan untuk bekerja atau ke sekolah, anda boleh minum jus buah-buahan semulajadi yang anda mahukan.
3. Tarik nafas dengan betul. Pernafasan yang betul membantu meringankan usus, membolehkan najis hantaran yang lebih selesa. Anda boleh mencapai bahawa dengan mengambil di udara melalui hidung dan membuang melalui mulut anda.
4. Elakkan ketegangan. Salah satu kesilapan yang paling biasa orang membuat adalah untuk menolak amat sukar untuk menghilangkan najis. Bukan sahaja ia tidak berkesan, tetapi ia adalah satu penyebab buasir, yang sama-sama tidak terperi sakitnya.
Apabila anda sudah bersedia untuk lulus najis hanya berehat dan bernafas. Letakkan kaki anda teguh di atas lantai dan bersandar ke hadapan. Anda boleh mengurut belakang anda untuk merangsang pergerakan usus. Tetapi tidak pernah menolak kuat. Jika selepas melakukan semua apa-apa ini masih berlaku, kemudian cuba lagi kemudian.
5. Makan makanan yang kaya dengan serat. Anda boleh sangat meningkatkan pergerakan usus anda dengan meningkatkan pengambilan serat. Pengembangan dan penguncupan usus besar, yang merangsang pergerakan usus, berlaku hanya apabila badan mengiktiraf kepenuhan usus besar. Fiber adakah itu. Sepenuhnya serat biodegradable mudah mengisi usus anda, jadi badan anda dipaksa untuk mengeluarkan najis.
6. Hadkan pengambilan julap. Cara yang paling mudah untuk merangsang pergerakan usus adalah dengan mengambil julap. Ia memaksa usus mengecut dan berkembang. Tetapi masalah dengan terus mengambil ia usus anda akan mendapat digunakan untuk ia. Tidak lama kemudian julap tidak lagi akan berfungsi.
7. Mengurangkan tahap tekanan anda. Penghadaman dan usus masalah adalah biasa di kalangan mereka yang mempunyai tahap stres yang tinggi. Apabila anda berada di bawah tekanan atau mengalami kemurungan dan kebimbangan, kontrak otot usus dan menyekat hantaran yang betul najis.
Anda boleh mengurangkan tekanan dengan menggunakan mesej bawah sedar atau ikrar. Mungkin beberapa minit sebelum anda pergi ke dalam tandas, anda boleh mengambil nafas dalam-dalam perlahan dan mengatakan kata-kata yang berikut:
Aku meninggalkan tekanan di belakang saya.
Saya sedang dikelilingi oleh banyak emosi positif.
Saya hanya menerima apa yang akan menjadi baik untuk saya.
Terdapat lebih daripada 65 peratus lelaki dan wanita di Amerika Syarikat yang mengalami sembelit. Selain itu, sekurang-kurangnya 2 peratus pengalaman episod sembelit sekala.
Sembelit adalah salah satu gangguan gastro-usus yang paling biasa. Ia dicirikan dengan melepaskan najis kurang daripada tiga kali seminggu. Selain itu, najis sering sangat kecil dan keras.
Anda juga mungkin mengalami kesukaran untuk membuang najis. Kadang-kadang ia menyakitkan dan membawa kepada pendarahan rektum. Beberapa lelaki dan wanita juga mempunyai perut kembung.
Cara Deal dengan Ia
Selalunya, sembelit adalah terkawal. Anda boleh mengurangkan kejadian atau benar-benar mengelakkan ia dengan mengikuti tips ini:
1. Jangan risau mengenainya. Ia adalah perkara biasa untuk mengalami sembelit. Ada kalanya air besar anda akan kembali normal selepas beberapa hari. Anda hanya perlu bersabar. Di samping itu, tidak semua orang akan melalui tandas setiap hari. Selama anda lulus najis sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, maka anda halus.
2. Jangan skip sarapan pagi. Daripada semua makanan, sarapan pagi adalah yang paling penting. Breakfast anda tenaga untuk memulakan hak hari anda. Ia juga mengaktifkan usus anda, kerana apabila anda tidur, perut anda juga berehat. Hanya dalam kes ia tidak dapat dielakkan untuk melangkau sarapan pagi, anda boleh minum sekurang-kurangnya dua gelas air sebaik sahaja anda bangun. Sebelum anda melaporkan untuk bekerja atau ke sekolah, anda boleh minum jus buah-buahan semulajadi yang anda mahukan.
3. Tarik nafas dengan betul. Pernafasan yang betul membantu meringankan usus, membolehkan najis hantaran yang lebih selesa. Anda boleh mencapai bahawa dengan mengambil di udara melalui hidung dan membuang melalui mulut anda.
4. Elakkan ketegangan. Salah satu kesilapan yang paling biasa orang membuat adalah untuk menolak amat sukar untuk menghilangkan najis. Bukan sahaja ia tidak berkesan, tetapi ia adalah satu penyebab buasir, yang sama-sama tidak terperi sakitnya.
Apabila anda sudah bersedia untuk lulus najis hanya berehat dan bernafas. Letakkan kaki anda teguh di atas lantai dan bersandar ke hadapan. Anda boleh mengurut belakang anda untuk merangsang pergerakan usus. Tetapi tidak pernah menolak kuat. Jika selepas melakukan semua apa-apa ini masih berlaku, kemudian cuba lagi kemudian.
5. Makan makanan yang kaya dengan serat. Anda boleh sangat meningkatkan pergerakan usus anda dengan meningkatkan pengambilan serat. Pengembangan dan penguncupan usus besar, yang merangsang pergerakan usus, berlaku hanya apabila badan mengiktiraf kepenuhan usus besar. Fiber adakah itu. Sepenuhnya serat biodegradable mudah mengisi usus anda, jadi badan anda dipaksa untuk mengeluarkan najis.
6. Hadkan pengambilan julap. Cara yang paling mudah untuk merangsang pergerakan usus adalah dengan mengambil julap. Ia memaksa usus mengecut dan berkembang. Tetapi masalah dengan terus mengambil ia usus anda akan mendapat digunakan untuk ia. Tidak lama kemudian julap tidak lagi akan berfungsi.
7. Mengurangkan tahap tekanan anda. Penghadaman dan usus masalah adalah biasa di kalangan mereka yang mempunyai tahap stres yang tinggi. Apabila anda berada di bawah tekanan atau mengalami kemurungan dan kebimbangan, kontrak otot usus dan menyekat hantaran yang betul najis.
Anda boleh mengurangkan tekanan dengan menggunakan mesej bawah sedar atau ikrar. Mungkin beberapa minit sebelum anda pergi ke dalam tandas, anda boleh mengambil nafas dalam-dalam perlahan dan mengatakan kata-kata yang berikut:
Aku meninggalkan tekanan di belakang saya.
Saya sedang dikelilingi oleh banyak emosi positif.
Saya hanya menerima apa yang akan menjadi baik untuk saya.
EFT dan Berat Badan: Bagaimana EFT Boleh Bantu Anda Kawal Berat Badan Anda
EFT dan Berat Badan: Bagaimana EFT Boleh Bantu Anda Kawal Berat Badan Anda
Dalam mana-mana demonstrasi EFT (Teknik Kebebasan Emosi) salah satu perkara pertama seorang pengamal akan lakukan adalah untuk menyerahkan beberapa jenis gula, biasanya coklat, banyak untuk mengejutkan mereka yang hadir. Mereka kemudian akan membawa satu atau dua pusingan mengetuk mengurangkan keinginan untuk makan. Ini adalah salah satu daripada banyak cara di mana EFT boleh membantu dengan penurunan berat badan.
Selepas satu atau dua pusingan kebanyakan orang mengambil bahagian dalam demonstrasi itu akan terkejut untuk mengakui bahawa mereka tidak mahu coklat lagi. Sesetengah daripada mereka tidak akan memakannya lagi. Orang-orang yang masih mahu, kebanyakan mereka akan telah kehilangan keinginan selepas pusingan lain. Keinginan orang kiri akan sampai dan satu lagi pusingan menoreh biasanya akan menghilangkan keinginan coklat yang tinggal.
EFT ialah modaliti mana titik akupuntur pada muka, bahagian atas badan dan tangan ditoreh manakala penalaan masuk ke emosi atau peristiwa tertentu. Ia selalunya akan berfungsi apabila ada lagi yang boleh dan sangat berguna dalam penurunan berat badan dan kawalan.
Apabila anda dalam diet dan kehilangan berat badan, ia sering gula atau lemak keinginan yang sabotages semua kerja-kerja yang baik anda. Dengan pusingan EFT beberapa, biasanya anda boleh menghilangkan ketagihan dengan cepat dan mudah, tinggal dengan diet anda untuk target berat badan anda.
Di samping itu, EFT boleh membantu mengekalkan berat badan anda dengan menyokong pilihan pemakanan sihat anda, walaupun anda berada di sewajarnya lapar, membantu anda dalam latihan semula diri anda untuk mengekalkan diet yang sihat apabila anda telah mencapai sasaran anda.
Untuk semakin banyak kita, bagaimanapun, berat badan tidak hanya masalah kehilangan beberapa paun. Statistik menunjukkan bahawa di Barat, kerana pendapatan kita meningkat begitu circumferences kami. Apabila ini berlaku, sering makan berlebihan itu adalah hasil daripada perasaan yang tidak diberi kasih sayang, keselamatan atau, ironinya, pendapatan. EFT juga boleh menangani pola-pola ini, sering berakar umbi dalam zaman kanak-kanak - atau lebih baru-baru ini - trauma melepaskan mereka perlahan-lahan, dengan mudah dan sepenuhnya. Jika anda mendapati diri anda berdiet, mendapat lebih banyak berat badan, diet lagi dan kemudian mendapat lebih berat badan - yang dikenali sebagai "diet yoyo" - EFT boleh menjadi jawapan untuk memecahkan kitaran dan menemui dalaman langsing anda.
EFT juga boleh membantu anda melepaskan apa-apa halangan kepada penurunan berat badan - anda separa sedar mungkin merasa bahawa jika anda mencapai berat badan sasaran anda rakan-rakan anda mungkin cemburu, atau, kerana seluruh keluarga anda adalah berat, mereka mungkin menolak anda.
Beberapa sesi dengan seorang pengamal mahir mungkin semua yang berdiri di antara anda dan yang anda mahu menjadi.
Dalam mana-mana demonstrasi EFT (Teknik Kebebasan Emosi) salah satu perkara pertama seorang pengamal akan lakukan adalah untuk menyerahkan beberapa jenis gula, biasanya coklat, banyak untuk mengejutkan mereka yang hadir. Mereka kemudian akan membawa satu atau dua pusingan mengetuk mengurangkan keinginan untuk makan. Ini adalah salah satu daripada banyak cara di mana EFT boleh membantu dengan penurunan berat badan.
Selepas satu atau dua pusingan kebanyakan orang mengambil bahagian dalam demonstrasi itu akan terkejut untuk mengakui bahawa mereka tidak mahu coklat lagi. Sesetengah daripada mereka tidak akan memakannya lagi. Orang-orang yang masih mahu, kebanyakan mereka akan telah kehilangan keinginan selepas pusingan lain. Keinginan orang kiri akan sampai dan satu lagi pusingan menoreh biasanya akan menghilangkan keinginan coklat yang tinggal.
EFT ialah modaliti mana titik akupuntur pada muka, bahagian atas badan dan tangan ditoreh manakala penalaan masuk ke emosi atau peristiwa tertentu. Ia selalunya akan berfungsi apabila ada lagi yang boleh dan sangat berguna dalam penurunan berat badan dan kawalan.
Apabila anda dalam diet dan kehilangan berat badan, ia sering gula atau lemak keinginan yang sabotages semua kerja-kerja yang baik anda. Dengan pusingan EFT beberapa, biasanya anda boleh menghilangkan ketagihan dengan cepat dan mudah, tinggal dengan diet anda untuk target berat badan anda.
Di samping itu, EFT boleh membantu mengekalkan berat badan anda dengan menyokong pilihan pemakanan sihat anda, walaupun anda berada di sewajarnya lapar, membantu anda dalam latihan semula diri anda untuk mengekalkan diet yang sihat apabila anda telah mencapai sasaran anda.
Untuk semakin banyak kita, bagaimanapun, berat badan tidak hanya masalah kehilangan beberapa paun. Statistik menunjukkan bahawa di Barat, kerana pendapatan kita meningkat begitu circumferences kami. Apabila ini berlaku, sering makan berlebihan itu adalah hasil daripada perasaan yang tidak diberi kasih sayang, keselamatan atau, ironinya, pendapatan. EFT juga boleh menangani pola-pola ini, sering berakar umbi dalam zaman kanak-kanak - atau lebih baru-baru ini - trauma melepaskan mereka perlahan-lahan, dengan mudah dan sepenuhnya. Jika anda mendapati diri anda berdiet, mendapat lebih banyak berat badan, diet lagi dan kemudian mendapat lebih berat badan - yang dikenali sebagai "diet yoyo" - EFT boleh menjadi jawapan untuk memecahkan kitaran dan menemui dalaman langsing anda.
EFT juga boleh membantu anda melepaskan apa-apa halangan kepada penurunan berat badan - anda separa sedar mungkin merasa bahawa jika anda mencapai berat badan sasaran anda rakan-rakan anda mungkin cemburu, atau, kerana seluruh keluarga anda adalah berat, mereka mungkin menolak anda.
Beberapa sesi dengan seorang pengamal mahir mungkin semua yang berdiri di antara anda dan yang anda mahu menjadi.
Asli dan Herba Pemulihan untuk Asid Reflux
Asli dan Herba Pemulihan untuk Asid Reflux
Oleh kerana ubat-ubatan preskripsi kadang-kadang boleh mempunyai kesan-kesan sampingan yang tidak diingini, banyak orang mencari penawar organik berkenaan dengan asid. Selain itu, ubat-ubatan preskripsi yang paling tidak dibuat untuk diambil dengan mengambil kira jangka masa yang lama, mungkin manakala individu membuat pemakanan dan perubahan gaya hidup yang boleh menjadi rawatan semula jadi untuk penyakit asid. Ubat-ubat herba berkenaan dengan asid memberikan apa yang pakar penjagaan kesihatan herba tahu perubatan konvensional dan juga tumbuh-tumbuhan terapeutik tradisional. Beberapa di antaranya makanan herba biasa, yang sama sekali tidak menimbulkan bahaya yang berkaitan dengan penggunaan jangka panjang; Namun keberkesanannya kerana ubat semula jadi untuk penyakit asid tidak disahkan.
Jika anda telah dikenal pasti mempunyai asid, anda perlu berjumpa dengan doktor anda secara tetap, walaupun anda merasakan bahawa gejala-gejala anda sendiri mereka berada di bawah kawalan. Dan anda patut membiarkan doktor anda tahu tentang apa-apa jenis ubat botani atau herba yang berkaitan dengan asid yang anda mungkin menggunakan. Anda harus berjumpa dengan doktor anda secara berkala, hanya kerana asid perut boleh membahayakan esofagus dan juga membawa kepada keadaan yang lebih teruk seperti kanser daripada esofagus. Jika anda bergantung kepada penawar organik berkenaan dengan asid dan juga anda menjadi serak setiap pagi, membangun batuk, atau benar-benar merasakan keperluan untuk membayar leher anda dengan kerap, jenis boleh menjadi tanda-tanda senyap penyakit refluks asid. Silent penyakit refluks asid adalah ungkapan yang digunakan untuk menggambarkan penyakit asid yang mempengaruhi nada kotak suara dan juga wayar vokal, tetapi tidak menyebabkan gejala asid.
Menukar pelan diet anda mungkin penawar organik berkenaan dengan asid. Sekiranya anda biasanya mengikuti makan malam besar lewat malam, kurang daripada 3 jam sebelum tidur, maka anda lebih cenderung untuk mengalami pedih hulu hati waktu malam atau gejala refluks asid lain seperti batuk. Meningkatkan bahagian atas tilam juga dianggap sebagai salah satu rawatan semula jadi untuk gejala refluks asid yang berlaku pada waktu malam. Undang-undang graviti membantu menjaga asid sebenar dalam perut, namun makan malam terakhir anda sendiri lebih awal di samping menjadikannya hidangan yang rendah menghalang waktu malam penyakit refluks asid.
Akhir sekali, pengurangan berat badan perlu di nyatakan di sini sebagai salah satu penawar organik berkenaan dengan asid. Jika anda kini berada di pound ideal maka anda mungkin tidak memerlukan membaca ini. Berat badan berlebihan dan juga individu obes adalah lebih berkemungkinan terjejas oleh asid, seperti waktu malam penyakit refluks asid. Cuba rawatan herba untuk kawalan penyakit refluks asid dan juga membuat tanpa cuba untuk kehilangan pound tambahan pasti akan menggalakkan. Menggunakan doktor ditetapkan dan / atau ubat semula jadi yang berkaitan dengan refluks asid apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan, dan boleh diterima. Mengelakkan roti bakar dan lemak sering sesuai untuk mereka yang bertahan refluks asid. Sekiranya anda mengelakkan jenis dan memakan beberapa makanan kecil sepanjang hari maka anda biasanya boleh kehilangan berat badan dan juga secara semula jadi membetulkan asid. Memakan beberapa makanan kecil setiap beberapa jam biasanya disyorkan melalui pakar-pakar perubatan pemakanan, kerana ia menimbulkan proses metabolik anda dan memastikan paras glukosa stabil, yang bermakna anda tidak benar-benar berasa mengantuk selepas makan, tidak merasa satu keperluan untuk meletakkan dan asid gastrik tidak berkemungkinan untuk melakukan perjalanan sokongan ke dalam paip angin.
Oleh kerana ubat-ubatan preskripsi kadang-kadang boleh mempunyai kesan-kesan sampingan yang tidak diingini, banyak orang mencari penawar organik berkenaan dengan asid. Selain itu, ubat-ubatan preskripsi yang paling tidak dibuat untuk diambil dengan mengambil kira jangka masa yang lama, mungkin manakala individu membuat pemakanan dan perubahan gaya hidup yang boleh menjadi rawatan semula jadi untuk penyakit asid. Ubat-ubat herba berkenaan dengan asid memberikan apa yang pakar penjagaan kesihatan herba tahu perubatan konvensional dan juga tumbuh-tumbuhan terapeutik tradisional. Beberapa di antaranya makanan herba biasa, yang sama sekali tidak menimbulkan bahaya yang berkaitan dengan penggunaan jangka panjang; Namun keberkesanannya kerana ubat semula jadi untuk penyakit asid tidak disahkan.
Jika anda telah dikenal pasti mempunyai asid, anda perlu berjumpa dengan doktor anda secara tetap, walaupun anda merasakan bahawa gejala-gejala anda sendiri mereka berada di bawah kawalan. Dan anda patut membiarkan doktor anda tahu tentang apa-apa jenis ubat botani atau herba yang berkaitan dengan asid yang anda mungkin menggunakan. Anda harus berjumpa dengan doktor anda secara berkala, hanya kerana asid perut boleh membahayakan esofagus dan juga membawa kepada keadaan yang lebih teruk seperti kanser daripada esofagus. Jika anda bergantung kepada penawar organik berkenaan dengan asid dan juga anda menjadi serak setiap pagi, membangun batuk, atau benar-benar merasakan keperluan untuk membayar leher anda dengan kerap, jenis boleh menjadi tanda-tanda senyap penyakit refluks asid. Silent penyakit refluks asid adalah ungkapan yang digunakan untuk menggambarkan penyakit asid yang mempengaruhi nada kotak suara dan juga wayar vokal, tetapi tidak menyebabkan gejala asid.
Menukar pelan diet anda mungkin penawar organik berkenaan dengan asid. Sekiranya anda biasanya mengikuti makan malam besar lewat malam, kurang daripada 3 jam sebelum tidur, maka anda lebih cenderung untuk mengalami pedih hulu hati waktu malam atau gejala refluks asid lain seperti batuk. Meningkatkan bahagian atas tilam juga dianggap sebagai salah satu rawatan semula jadi untuk gejala refluks asid yang berlaku pada waktu malam. Undang-undang graviti membantu menjaga asid sebenar dalam perut, namun makan malam terakhir anda sendiri lebih awal di samping menjadikannya hidangan yang rendah menghalang waktu malam penyakit refluks asid.
Akhir sekali, pengurangan berat badan perlu di nyatakan di sini sebagai salah satu penawar organik berkenaan dengan asid. Jika anda kini berada di pound ideal maka anda mungkin tidak memerlukan membaca ini. Berat badan berlebihan dan juga individu obes adalah lebih berkemungkinan terjejas oleh asid, seperti waktu malam penyakit refluks asid. Cuba rawatan herba untuk kawalan penyakit refluks asid dan juga membuat tanpa cuba untuk kehilangan pound tambahan pasti akan menggalakkan. Menggunakan doktor ditetapkan dan / atau ubat semula jadi yang berkaitan dengan refluks asid apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan, dan boleh diterima. Mengelakkan roti bakar dan lemak sering sesuai untuk mereka yang bertahan refluks asid. Sekiranya anda mengelakkan jenis dan memakan beberapa makanan kecil sepanjang hari maka anda biasanya boleh kehilangan berat badan dan juga secara semula jadi membetulkan asid. Memakan beberapa makanan kecil setiap beberapa jam biasanya disyorkan melalui pakar-pakar perubatan pemakanan, kerana ia menimbulkan proses metabolik anda dan memastikan paras glukosa stabil, yang bermakna anda tidak benar-benar berasa mengantuk selepas makan, tidak merasa satu keperluan untuk meletakkan dan asid gastrik tidak berkemungkinan untuk melakukan perjalanan sokongan ke dalam paip angin.
Tenaga Kerja
Tenaga Kerja
Kekuatan, daya tenaga dan kuasa menghasilkan kesan. Ia mungkin mekanikal, elektrik, haba, kimia, tenaga kehidupan atau tenaga rohani. Ia adalah sinergis untuk semua benda hidup dan sistem untuk beroperasi. Tenaga dimanifestasikan dalam pelbagai bentuk: gerakan, cahaya, haba, radiasi atau bunyi mengion.
Tiada apa yang akan berlaku dalam diri kita atau di planet kita tanpa tenaga. Reiki baru-baru ini saya Master Pelajar, Colleen D, adalah seorang jurutera automotif. Apa yang benar-benar mendapat perhatian saya adalah bahawa Colleen seolah-olah begitu selesa dengan konsep perubatan tenaga: tidak perjuangan untuk membuktikan cita-cita atau sains.
Saya mula dengan bertanya apa yang menarik beliau untuk Reiki. Beliau berkata ia adalah arwah bapa beliau, seorang majistret dan pencari sepanjang hayat kebenaran esoterik, yang menggalakkan seluruh minatnya dalam Reiki dan terapi yang berkaitan. "Ayah menerima rawatan Reiki sendiri dan merupakan seorang peminat bersemangat Dr. Robert Becker, pengarang," Badan Electric. "Dia memulakan perjalanan awal beliau belajar pemandangan Timur pengurangan tekanan dan penyembuhan diri. Dia kemudian mengalami sesi Reiki dan tidak lama lagi selesai semua peringkat Reiki. Colleen juga menyatakan, seperti banyak, dia sensitif terhadap antibiotik dan sejak dia mengalami bronkitis kronik, terpaksa mencari di luar kotak untuk rawatan.
Saya bertanya kepada Colleen tentang persamaan antara Reiki dan teori kejuruteraan. Kata-kata biasa kepada kedua-duanya adalah pelan tindakan, elektrik, tekanan, reka bentuk, sistem, getaran, tenaga. Colleen menyatakan bahawa kedua-dua Reiki dan kejuruteraan berkongsi satu tali mengenai teori getaran dan pemakaiannya di bumi. bumi itu sendiri mempunyai beberapa frekuensi agak perlahan antara 6 dan 50 kitaran (atau hertz) bagi setiap saat dipanggil Resonance Schumann.
Seperti yang saya mengkaji data ini dengan lebih lanjut, saya mendapati tid kekerapan bit-bumi purata menarik ialah 7-10 hz. yang sepadan dengan kekerapan purata gelombang otak kita. Beliau berkata, segala-galanya di muka bumi mempunyai sendiri resonans air, pokok-pokok, batu, tanah rendah dan tanah tinggi. Pemikiran dan cahaya adalah antara bentuk tertinggi getaran dan cahaya itu sendiri mengandungi pelbagai getaran. Penerbangan Wikipedia, fizik, cahaya istilah kadang-kadang merujuk kepada sinaran elektromagnet mana-mana panjang gelombang, cuaca yang boleh dilihat atau tidak. Anda sebagai pekerja ringan memanipulasi dan menyalurkan borang ini tertinggi "cahaya" resonans. Tangan manusia frekuensi diukur hz from.3-30. dan ini berubah mengikut keperluan pelanggan sebagai rawatan berlangsung. "Selain itu, kami menyedari sistem tenaga terbuka dan tertutup dalam bidang kejuruteraan," menjelaskan, Colleen.
"Termodinamik 'undang-undang 1 adalah' perbualan tenaga '- jumlah tenaga dalam sistem tertutup masih berterusan dan hanya boleh berubah bentuk, ia tidak boleh dimusnahkan Saya rasa bentuk ini seperti yang saya lakukan sendiri Reiki Saya mengedarkan saya sendiri.. chi melalui tangan saya, bergerak keluar toksin dan tekanan dalam sehari. Juga, dalam bidang kejuruteraan, kita berurusan dengan sistem terbuka, di mana sesuatu yang sentiasa berinteraksi dengan persekitaran yang bergerak dalam tenaga dari kawasan sekitarnya untuk berfungsi dengan maksimum. Sebagai contoh mempertimbangkan enjin kereta, dengan masuk dan keluar, sebagai sistem terbuka. Air dan bahan api yang ditelan melalui salur masuk ke dalam ruang dalam enjin. Dalam sistem enjin, terdapat palam pencucuh di mana campuran udara dan bahan api yang menyala, untuk mewujudkan satu letupan yang kuat, yang meningkatkan saiz kebuk enjin. Selepas letupan, enjin rids sendiri sisa tidak boleh terbakar melalui outlet atau ekzos.
Seperti yang kita memberi rawatan Reiki dalam sistem fesyen terbuka kami juga berinteraksi dengan persekitaran untuk bergerak chi ke pelanggan. Para pengamal perubatan juga palam pencucuh masanya dengan baik yang terus menyalakan kuasa dan memaksimumkan aliran untuk membantu pelanggan berjalan dengan cekap, membuang bahan buangan atau toksin melalui cawangan manusia. Pandangan lain kejuruteraan ialah sistem elektrik secara automatik mempunyai medan magnet yang juga diiktiraf secara meluas dalam Reiki. Sama ada manusia atau mesin, bidang elektrik wujud walaupun terdapat mengalir tiada arus. Jika arus mengalir kekuatan medan magnet akan berbeza-beza tetapi kekuatan medan elektrik akan kekal tidak berubah. "
Kekuatan, daya tenaga dan kuasa menghasilkan kesan. Ia mungkin mekanikal, elektrik, haba, kimia, tenaga kehidupan atau tenaga rohani. Ia adalah sinergis untuk semua benda hidup dan sistem untuk beroperasi. Tenaga dimanifestasikan dalam pelbagai bentuk: gerakan, cahaya, haba, radiasi atau bunyi mengion.
Tiada apa yang akan berlaku dalam diri kita atau di planet kita tanpa tenaga. Reiki baru-baru ini saya Master Pelajar, Colleen D, adalah seorang jurutera automotif. Apa yang benar-benar mendapat perhatian saya adalah bahawa Colleen seolah-olah begitu selesa dengan konsep perubatan tenaga: tidak perjuangan untuk membuktikan cita-cita atau sains.
Saya mula dengan bertanya apa yang menarik beliau untuk Reiki. Beliau berkata ia adalah arwah bapa beliau, seorang majistret dan pencari sepanjang hayat kebenaran esoterik, yang menggalakkan seluruh minatnya dalam Reiki dan terapi yang berkaitan. "Ayah menerima rawatan Reiki sendiri dan merupakan seorang peminat bersemangat Dr. Robert Becker, pengarang," Badan Electric. "Dia memulakan perjalanan awal beliau belajar pemandangan Timur pengurangan tekanan dan penyembuhan diri. Dia kemudian mengalami sesi Reiki dan tidak lama lagi selesai semua peringkat Reiki. Colleen juga menyatakan, seperti banyak, dia sensitif terhadap antibiotik dan sejak dia mengalami bronkitis kronik, terpaksa mencari di luar kotak untuk rawatan.
Saya bertanya kepada Colleen tentang persamaan antara Reiki dan teori kejuruteraan. Kata-kata biasa kepada kedua-duanya adalah pelan tindakan, elektrik, tekanan, reka bentuk, sistem, getaran, tenaga. Colleen menyatakan bahawa kedua-dua Reiki dan kejuruteraan berkongsi satu tali mengenai teori getaran dan pemakaiannya di bumi. bumi itu sendiri mempunyai beberapa frekuensi agak perlahan antara 6 dan 50 kitaran (atau hertz) bagi setiap saat dipanggil Resonance Schumann.
Seperti yang saya mengkaji data ini dengan lebih lanjut, saya mendapati tid kekerapan bit-bumi purata menarik ialah 7-10 hz. yang sepadan dengan kekerapan purata gelombang otak kita. Beliau berkata, segala-galanya di muka bumi mempunyai sendiri resonans air, pokok-pokok, batu, tanah rendah dan tanah tinggi. Pemikiran dan cahaya adalah antara bentuk tertinggi getaran dan cahaya itu sendiri mengandungi pelbagai getaran. Penerbangan Wikipedia, fizik, cahaya istilah kadang-kadang merujuk kepada sinaran elektromagnet mana-mana panjang gelombang, cuaca yang boleh dilihat atau tidak. Anda sebagai pekerja ringan memanipulasi dan menyalurkan borang ini tertinggi "cahaya" resonans. Tangan manusia frekuensi diukur hz from.3-30. dan ini berubah mengikut keperluan pelanggan sebagai rawatan berlangsung. "Selain itu, kami menyedari sistem tenaga terbuka dan tertutup dalam bidang kejuruteraan," menjelaskan, Colleen.
"Termodinamik 'undang-undang 1 adalah' perbualan tenaga '- jumlah tenaga dalam sistem tertutup masih berterusan dan hanya boleh berubah bentuk, ia tidak boleh dimusnahkan Saya rasa bentuk ini seperti yang saya lakukan sendiri Reiki Saya mengedarkan saya sendiri.. chi melalui tangan saya, bergerak keluar toksin dan tekanan dalam sehari. Juga, dalam bidang kejuruteraan, kita berurusan dengan sistem terbuka, di mana sesuatu yang sentiasa berinteraksi dengan persekitaran yang bergerak dalam tenaga dari kawasan sekitarnya untuk berfungsi dengan maksimum. Sebagai contoh mempertimbangkan enjin kereta, dengan masuk dan keluar, sebagai sistem terbuka. Air dan bahan api yang ditelan melalui salur masuk ke dalam ruang dalam enjin. Dalam sistem enjin, terdapat palam pencucuh di mana campuran udara dan bahan api yang menyala, untuk mewujudkan satu letupan yang kuat, yang meningkatkan saiz kebuk enjin. Selepas letupan, enjin rids sendiri sisa tidak boleh terbakar melalui outlet atau ekzos.
Seperti yang kita memberi rawatan Reiki dalam sistem fesyen terbuka kami juga berinteraksi dengan persekitaran untuk bergerak chi ke pelanggan. Para pengamal perubatan juga palam pencucuh masanya dengan baik yang terus menyalakan kuasa dan memaksimumkan aliran untuk membantu pelanggan berjalan dengan cekap, membuang bahan buangan atau toksin melalui cawangan manusia. Pandangan lain kejuruteraan ialah sistem elektrik secara automatik mempunyai medan magnet yang juga diiktiraf secara meluas dalam Reiki. Sama ada manusia atau mesin, bidang elektrik wujud walaupun terdapat mengalir tiada arus. Jika arus mengalir kekuatan medan magnet akan berbeza-beza tetapi kekuatan medan elektrik akan kekal tidak berubah. "
Lima Tips Stones buah pinggang Diet Amat Berkesan
Lima Tips Stones buah pinggang Diet Amat Berkesan
Apabila anda berurusan dengan batu karang, anda tidak mahu pergi melalui kesakitan dan penderitaan lagi. Malangnya, lebih baik daripada separuh daripada mereka yang mempunyai mereka sekali berakhir berurusan dengan mereka lagi. Sering kali serangan menjadi lebih buruk apabila mereka berulang lagi. Berita baik adalah bahawa dengan mengikuti beberapa tips batu karang diet terbukti, anda boleh membantu mengelakkan masalah ini pada masa hadapan.
Berita baik adalah bahawa beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengelakkan masalah ini pada masa hadapan. Berikut adalah beberapa kunci penting untuk menghalang mereka.
1. Minum banyak air setiap hari
Salah satu kunci yang paling penting untuk mencegah batu karang daripada berulang adalah untuk minum air yang banyak setiap hari. Ini adalah amat penting jika anda mahu untuk mengelakkan serangan lagi dan ia adalah mudah untuk mendapatkan air yang anda perlukan. Mendapatkan lebih dari 6 gelas setiap hari boleh membuat perbezaan besar. Mengambil dalam air yang cukup membantu untuk mencairkan air kencing bagi mencegah batu dari dibentuk, jadi mula minum lebih banyak air.
2. Mengurangkan Pengambilan Oxalate
Satu lagi kunci besar untuk mencegah batu karang pada masa akan datang adalah untuk mengurangkan pengambilan oxalate dalam diet anda. Ramai orang mempunyai batu diperbuat daripada kalsium oxalate dan jika ini berlaku, menghadkan makanan yang mengandungi ia adalah penting. Antara makanan yang mengandungi jumlah yang tinggi oxalate termasuk coklat, skuasy, koko, strawberi, bayam, kacang, teh, dan sayur-sayuran bit. Walaupun anda tidak perlu menghapuskan makanan ini daripada diet anda, mengurangkan pengambilan anda boleh membantu.
3. Had Daging dalam Diet Anda
Ia juga merupakan idea yang baik untuk menghadkan daging dalam diet anda jika anda telah mengalami serangan batu buah pinggang. Anda meningkatkan risiko pembentukan batu karang lebih jika anda makan banyak daging. Kepekatan tinggi sebatian yang dikenali sebagai purin yang terdapat dalam daging dan sebatian ini telah dikaitkan dengan pembentukan batu diperbuat daripada asid urik. Jumlah protein yang tinggi juga boleh menyebabkan masalah. Anda masih boleh makan daging sesetengah orang, tetapi mengelakkan makan agak banyak jika anda mahu mengelakkan masalah.
4. Kurangkan Garam
Anda juga perlu mengurangkan garam yang anda makan, terutamanya garam. Seperti yang anda mengambil garam lebih, lebih banyak kalsium masuk ke dalam air kencing. Ini boleh meningkatkan risiko membentuk lebih batu karang. Hentikan menambah garam kepada makanan anda secara teratur dan anda boleh membuat perbezaan yang besar.
5. Langkau Soda
Skipping pada soda, terutamanya soda gelap, boleh membantu anda untuk mencegah batu pada masa akan datang juga. Banyak soda mempunyai fosfat dalam mereka dan sering mengandungi oxalate juga. Mengehadkan jumlah oxalate dan fosfat akan menjadi langkah pencegahan penting.
Tiada siapa yang telah mengalami kesakitan keadaan ini mahu pergi melalui kesakitan dahsyat lagi. Anda boleh mengawal sekarang dengan tip-tip diet batu buah pinggang dan membantu mengelakkan masalah ini pada masa hadapan. Pastikan ini mudah lima tips dalam fikiran untuk membantu mengurangkan risiko perlu melalui serangan lain.
Idea-idea ini pencegahan akal pergi tangan dalam tangan dengan rawatan semula jadi komprehensif atau ubat-ubatan. Jika anda serius untuk menghilangkan batu buah pinggang dan mengelakkan komplikasi seperti pembedahan, maka pergilah kamu keluar, doktor diluluskan panduan terbukti.
Apabila anda berurusan dengan batu karang, anda tidak mahu pergi melalui kesakitan dan penderitaan lagi. Malangnya, lebih baik daripada separuh daripada mereka yang mempunyai mereka sekali berakhir berurusan dengan mereka lagi. Sering kali serangan menjadi lebih buruk apabila mereka berulang lagi. Berita baik adalah bahawa dengan mengikuti beberapa tips batu karang diet terbukti, anda boleh membantu mengelakkan masalah ini pada masa hadapan.
Berita baik adalah bahawa beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengelakkan masalah ini pada masa hadapan. Berikut adalah beberapa kunci penting untuk menghalang mereka.
1. Minum banyak air setiap hari
Salah satu kunci yang paling penting untuk mencegah batu karang daripada berulang adalah untuk minum air yang banyak setiap hari. Ini adalah amat penting jika anda mahu untuk mengelakkan serangan lagi dan ia adalah mudah untuk mendapatkan air yang anda perlukan. Mendapatkan lebih dari 6 gelas setiap hari boleh membuat perbezaan besar. Mengambil dalam air yang cukup membantu untuk mencairkan air kencing bagi mencegah batu dari dibentuk, jadi mula minum lebih banyak air.
2. Mengurangkan Pengambilan Oxalate
Satu lagi kunci besar untuk mencegah batu karang pada masa akan datang adalah untuk mengurangkan pengambilan oxalate dalam diet anda. Ramai orang mempunyai batu diperbuat daripada kalsium oxalate dan jika ini berlaku, menghadkan makanan yang mengandungi ia adalah penting. Antara makanan yang mengandungi jumlah yang tinggi oxalate termasuk coklat, skuasy, koko, strawberi, bayam, kacang, teh, dan sayur-sayuran bit. Walaupun anda tidak perlu menghapuskan makanan ini daripada diet anda, mengurangkan pengambilan anda boleh membantu.
3. Had Daging dalam Diet Anda
Ia juga merupakan idea yang baik untuk menghadkan daging dalam diet anda jika anda telah mengalami serangan batu buah pinggang. Anda meningkatkan risiko pembentukan batu karang lebih jika anda makan banyak daging. Kepekatan tinggi sebatian yang dikenali sebagai purin yang terdapat dalam daging dan sebatian ini telah dikaitkan dengan pembentukan batu diperbuat daripada asid urik. Jumlah protein yang tinggi juga boleh menyebabkan masalah. Anda masih boleh makan daging sesetengah orang, tetapi mengelakkan makan agak banyak jika anda mahu mengelakkan masalah.
4. Kurangkan Garam
Anda juga perlu mengurangkan garam yang anda makan, terutamanya garam. Seperti yang anda mengambil garam lebih, lebih banyak kalsium masuk ke dalam air kencing. Ini boleh meningkatkan risiko membentuk lebih batu karang. Hentikan menambah garam kepada makanan anda secara teratur dan anda boleh membuat perbezaan yang besar.
5. Langkau Soda
Skipping pada soda, terutamanya soda gelap, boleh membantu anda untuk mencegah batu pada masa akan datang juga. Banyak soda mempunyai fosfat dalam mereka dan sering mengandungi oxalate juga. Mengehadkan jumlah oxalate dan fosfat akan menjadi langkah pencegahan penting.
Tiada siapa yang telah mengalami kesakitan keadaan ini mahu pergi melalui kesakitan dahsyat lagi. Anda boleh mengawal sekarang dengan tip-tip diet batu buah pinggang dan membantu mengelakkan masalah ini pada masa hadapan. Pastikan ini mudah lima tips dalam fikiran untuk membantu mengurangkan risiko perlu melalui serangan lain.
Idea-idea ini pencegahan akal pergi tangan dalam tangan dengan rawatan semula jadi komprehensif atau ubat-ubatan. Jika anda serius untuk menghilangkan batu buah pinggang dan mengelakkan komplikasi seperti pembedahan, maka pergilah kamu keluar, doktor diluluskan panduan terbukti.
Langganan:
Postingan (Atom)